จะทานให้ครบได้อย่างไร ดูเยอะจัง...
คุณสามารถแบ่งทานให้กระจายออกไปทุกมื้อ แนะนำให้ทานผลไม้ก่อนอาหาร เพราะสารอาหารจะถูกดูดซึมได้ดีกว่า หรือหากกลัวว่าลูกเราไปโรงเรียนแล้วจะไม่ทานผัก เขี่ยทิ้ง คุรแม่คุณลูกก็จะกังวลตรงนี้กันมาก คุณสามารถปั่นผักและผลไม้ตามจำนวนที่ "เพียงพอ" ด้วยเครื่องปั่นเนื้อบะเอียด ระดับที่ว่าดื่มง่าย ไม่ระคายคอ แถมยังคงแร่ธาตุ สารอาหาร ไฟเบอร์ ไว้อย่างครบถ้วน โดยไม่ต้อง "เคี้ยว" อีกต่อไป แต่เปลี่ยนเป็น "ดื่ม" แทน รับรองว่าง่ายกว่า แถมเด็กๆยังกินผักทรงคุณค่าแบบไม่รู้ตัว หรือให้นึกว่าดื่ม Smoothie อยู่ก็ได้นะคะ